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22 novembre 2014 6 22 /11 /novembre /2014 11:09
  1. On ne pratique pas le karaté uniquement pour son propre bénéfice: il peut être utilisé pour se protéger ou protéger sa famille ou son maître. Il n'est pas conçu pour être utilisé contre un seul assaillant mais comme une manière d'éviter un combat dans l'éventualité d'une rencontre malencontreuse avec un bandit ou une personne mal intentionnée.
  2. Le but du karaté est de rendre les muscles et les os durs comme le roc et d'utiliser les mains et les jambes comme des lances. Si les élèves commençaient à pratiquer le To-te ('Main de Chine') à l'école primaire, ils deviendraient de bonnes recrues militaires. Rappelez-vous de ces mots prononcés par le Duc de Wellington après sa victoire sur Napoléon: "Notre victoire d'aujourd'hui s'est faite dès nos cours d'école."
  3. Le karaté ne s'apprend pas rapidement. Comme un taureau se déplaçant avec lenteur, il réussit à parcourir des milliers de kilomètres. Celui qui s'entraîne chaque jour avec assiduité pendant 3 à 4 années arrivera à comprendre le karaté. Ceux qui s'entraînent de cette manière découvriront le karaté.
  4. En karaté, l'entraînement des mains et des pieds est primordial. L'entraînement au makiwara (ou poteau de frappe) doit être approfondi. Pour ce faire, relâchez les épaules, ouvrez les poumons, retenez votre force, agrippez le sol avec vos pieds et descendez votre énergie vers votre abdomen inférieur (hara). Pratiquez en utilisant chaque bras cent à deux cents fois par jour.
  5. Quand on pratique les positions de To Te, il faut s'assurer de garder le dos droit, les épaules basses, mettre la force dans les jambes, assurer une position ferme et abaissez son énergie dans l'abdomen.
  6. Entraînez vous à ces techniques de manière répétée en en dispensant l'usage par la parole. Apprenez-en bien les applications et la manière et le moment de les appliquer quand c'est nécessaire. Pénétrez la défense, contrez, relâchez est la règle du torite (lâcher la main).
  7. Vous devez décider si le karaté est pour votre santé ou pour vous aider dans votre devoir.
  8. Quand vous vous entraînez, faites-le comme si vous étiez sur le champ de bataille. Votre regard doit être assuré, les épaules relâchées et le corps se durcir. Il faut toujours s'entraîner avec intensité et concentration (zanshin); ce faisant, vous serez naturellement prêt.
  9. Il ne faut pas se sur-entraîner, cela provoquerait une perte d'énergie du bas-ventre et endommagerait votre corps. Votre visage et vos yeux rougiront. Entraînez-vous de manière avisée.
  10. Dans le passé, les maîtres de karaté ont vécu vieux. Le karaté aide à développer les os et les muscles. Il aide à la digestion et à la circulation. Si le karaté était introduit dès l'école primaire (élémentaire) dans le programme scolaire, il produirait nombre d'hommes capables de vaincre dix assaillants. J'affirme avec conviction qu'on peut y arriver en enseignant le karaté à tous les élèves de l'école d'instituteurs d'Okinawa. Dès lors, ils pourront ensuite enseigner ce qu'ils auront appris après avoir obtenu leur diplôme. Je crois que ce serait un grand bénéfice pour notre nation et notre armée. J'espère que vous considèrerez ma suggestion avec la plus grande attention.
Anko Itosu, Octobre 1908

Précepte 1 : Le Karaté n'est pas fait pour servir, la célèbre phrase de Gishin funakoshi lui vient donc de son professeur. Précepte 2 : Le Karaté est un Art Martial. Précepte 3 : le travail du karaté commence vraiment au bout de 3 ou 4 ans. Précepte 7 : Tout est là car il résume un peu les autres préceptes : Il faut savoir si on fait du karaté pour améliorer sa santé (auquel cas il faut éviter le burnout (précepte 9) ou s'entraîner pour être efficace dans le sens de servir quelqu'un au combat (et non pas son propre égo... On précisera donc qu'à cette époque, il n'y avait pas de compétition).

En écho à l'un de mes précédents articles, je dirais donc que ça fait plus de 100 ans que l'on sait que le Karaté n'est pas une voie rapide vers l'efficacité. Avant, on avait coutume de dire que le karaté commençait vraiment à partir de la ceinture noire. Avec l'évolution, je dirais que désormais, il commence au deuxième dan (et encore, pour certains seulement). A partir de là, il permet à ceux qui s'en donnent les moyens de devenir redoudables. Encore faut-il qu'ils orientent leur travail en ce sens.

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Published by Runs - dans Karaté
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